痩せたい
ダイエットと気分転換のため一日8000歩を目指してます。 普段は夕食後に90分ウォーキング。仕事で遅くなった時は 朝歩いています。朝の空気はピンとして清々しいです。冷たい空気に肌が引き締まる感じ。 せっせと歩いてじんわり汗をかく。早朝からしっかり歩…
スムージーを飲んでから、夜散歩にでかけました。 小リンゴ1個、小松菜３束（袋の半分）、キウイ２個。 豆乳とハチミツをまわし入れて完成。コップ2杯分です。 ↑↑前に作ったスムージー。こっちはリンゴなしで、代わりにヨーグルトを入れています。 見た目は…
新型コロナウイルス感染者数が増えていていますね。どこまで広がるのか心配です。こんな事態になっているのに、旅行に行ってもいいものか悩んでいます。 go to トラベルキャンペーンなるものが実施されるらしいと聞き、すぐに県内の観光地に行く計画を立てま…
結婚して、慣れない家事に妊活にストレスが爆発⇒過食で激太り⇒コロナ自粛による運動不足でダメ押し、で人生で一番太っています。健康診断でも「なんでこんなに激太りしたの！肥満よ！」とお医者さんに怒られました。 うーん、痩せなくては。 在宅仕事が増え…
